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パンツのサイズ表の読み方(ウエスト・ヒップ・股上・股下・わたり)

更新 2026-09-28

結論

パンツのサイズ表の数字は、平置きで測った製品の寸法です。ウエストとヒップとわたり幅は半周なので、体の寸法と比べる時は2倍にします。いちばん確実なのは、手持ちのパンツを同じ位置で測って比べることです。

5つの項目と測る位置

項目測る位置値の種類
ウエストウエストベルトの上端を、端から端まで半周
ヒップ股上のいちばん広い位置を、端から端まで半周
股上ウエストの上端から、股の縫い目まで長さ
股下股の縫い目から、裾まで長さ
わたり幅股の縫い目の位置で、脚の付け根を横に半周

どれもパンツを平らな場所に置き、しわを伸ばして測ります。裾幅は、裾の口を平置きで測った幅です。

ウエストとヒップは「半周」で読む

サイズ表のウエストが41なら、一周の長さは82cmです。自分のウエストを測った値を2で割ると、同じ物差しで比べられます。

ゴム入りのウエストは、伸ばす前の値だけが載っていることがあります。「ウエスト 41〜55」のように幅があれば、伸ばした時の最大値も書かれています。

ヒップは脚の付け根より上の、いちばん広い位置の幅です。ヒップに余裕があっても、わたり幅が小さいと太ももまわりがきつく感じます。

股上・股下・わたり幅で形がわかる

股上が長いパンツは、ウエストの位置が高くなります。お腹まわりまで覆う形になり、座った時に背中が出にくくなります。

股下は丈の長さです。裾上げができる商品は、股下が長めに作られていることがあります。

わたり幅は太ももまわりのゆとりを表します。大きいサイズのパンツを選ぶ時は、ウエストより先にわたり幅を確かめると外しにくくなります。

手持ちのパンツと比べる手順

  1. はき心地がちょうどよいパンツを1本選ぶ。
  2. 平置きにして、ウエスト・ヒップ・わたり幅・股下を測る。
  3. 気になる商品のサイズ表と、項目ごとに差を見る。
  4. 差が小さい項目が多いサイズを選ぶ。伸びない生地なら、ウエストとわたり幅は手持ちより小さくならないサイズを選ぶ。

生地が伸びるかどうかで、選ぶサイズの余裕は変わります。

当サイトのデータで見る 3L パンツ

当サイトで実寸を公開しているパンツのうち、3L の中央値はウエスト41cm(827商品)、ヒップ58cm(813商品)です。わたり幅は36.5cm(440商品)、股下は66cm(795商品)でした。

同じ 3L でも、ブランドによって数cmの差があります。ブランドごとの実寸は3L のサイズ一覧で比べられます。

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よくある質問

パンツのサイズ表の「ウエスト 41」は体のウエストと同じですか?
違います。平置きで測った製品の幅(半周)です。一周の長さに直すと82cmです。ゴム入りのウエストは、伸ばす前の値が載っていることが多いです。
わたり幅とは何ですか?
股の縫い目の位置で、脚の付け根を横に測った幅です。太ももまわりのゆとりを見る項目で、平置きの半周の値です。
股下と総丈はどう違いますか?
股下は股の縫い目から裾まで、総丈はウエストの上端から裾までの長さです。総丈から股下を引くと、股上の長さの目安になります。
出典