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通販で服のサイズを外さない選び方(手持ちの服を測る)

更新 2026-10-05

結論

通販で服のサイズを外さないいちばん確実な方法は、手持ちの服を測って、サイズ表の実寸と比べることです。S/M/L や 3L の表記は、ブランドによって実寸が違います。比べる項目は、身幅・着丈・肩幅・袖丈の4つから始めると十分です。

表記のサイズだけで選ぶと外れる理由

3L や 13号のような表記は、そのブランドの中での大きさの順番を表しています。ブランドをまたいで同じ大きさになるとは限りません。

当サイトで実寸を公開しているトップスの 3L では、身幅の中央値は59cm(3,575商品)でした。ブランドごとの中央値で見ると、50cmから62cmまで分かれています。

身幅の12cmの差は、一周の長さに直すと24cmです。同じ 3L を選んでも、ブランドが変わると着心地が大きく変わることがあります。

測る服を1着選ぶ

測る服は、着心地がちょうどよいと感じる服を1着選びます。少し大きい、少しきついと感じる服は避けます。

買いたい服と同じ種類の服を選ぶと比べやすくなります。トップスを買うならトップス、パンツを買うならパンツです。

生地の伸び方も近いものを選びます。ニットとシャツのように伸び方が違う服どうしでは、同じ実寸でも着た感じが変わります。

平置きで4つの項目を測る

服を平らな場所に置き、しわを伸ばして測ります。メジャーは服に沿わせず、まっすぐ当てます。

項目測る位置
身幅脇の下の縫い目から、反対側の脇の下まで
着丈後ろ襟ぐりの中央から、裾まで
肩幅左右の肩先の間を、まっすぐ
袖丈肩先から、袖口まで

身幅は半周の値です。サイズ表の身幅も平置きの半周なので、そのまま比べられます。サイズ表に「バスト 110」のように一周の値が載っている時は、2で割って比べます。見分け方はサイズ表の「半周」と「全周」を見分ける方法にまとめています。

測った値は、スマートフォンのメモに残しておくと次の買い物でも使えます。

サイズ表との差を読む

測った値と、気になる商品のサイズ表を項目ごとに並べます。差が小さい項目が多いサイズが、手持ちの服に近いサイズです。

当サイトでは、ショップのサイズ表の値に±1cm程度の誤差があるものとして扱っています。差が1cm以内の項目は、ほぼ同じと考えてかまいません。

項目によって、差の重みは違います。身幅と肩幅は小さいと窮屈になりやすい項目です。着丈と袖丈は、好みの長さで選べる項目です。

伸びない生地の服は、身幅が手持ちの服より小さくならないサイズを選ぶと外しにくくなります。

当サイトで比べる

当サイトでは、商品ごとの実寸を平置き・半周・cm にそろえて載せています。ショップによって書き方が違うサイズ表も、同じ物差しで比べられます。

ブランドごとの実寸は3L のサイズ一覧で見られます。身長と体重から近いサイズの商品を探す時は身長・体重から探すを使えます。

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よくある質問

いつも 3L なら、通販でも 3L を選べば大丈夫ですか?
同じ 3L でも、ブランドや商品で実寸が違います。当サイトのトップス 3L では、身幅の中央値がブランドによって50cmから62cmまで分かれていました。表記ではなく、サイズ表の実寸で選ぶと外しにくくなります。
手持ちの服はどれを測ればよいですか?
着心地がちょうどよいと感じる服を1着選びます。買いたい服と同じ種類(トップスならトップス)で、生地の伸び方が近いものを選ぶと比べやすくなります。
サイズ表と手持ちの服の差が何cmまでなら同じと考えてよいですか?
当サイトでは、ショップのサイズ表の値に±1cm程度の誤差があるものとして扱っています。差が1cm以内なら、ほぼ同じ大きさと考えてよいでしょう。
出典